早点

牛奶：110

骨钙饼干：5

牛奶：110

腰果：10

牛奶：110

骨钙饼干：5

牛奶：110

腰果：10

牛奶：110

骨钙饼干：5

午餐

燕麦饭

燕麦：5大米：55

萝卜烧肉

萝卜：80猪肉：55

五彩三丁

（胡萝卜：20、黄瓜：30、玉米粒：10、虾仁：20）

枸杞乌鸡汤

枸杞：1乌骨鸡：30

大米饭

大米：55

盐水基围虾

基围虾：60

大白菜炒方腿

大白菜：100

方腿：5

萝卜海带排骨汤

萝卜：25海带：5

仔排：30

小米大米饭

小米：5大米：55

香煎鳕鱼排

鳕鱼排：80

西红柿口蘑炒蛋

西红柿：110

口蘑：20鸡蛋：20

萝卜鸭翅汤

萝卜：30鸭翅：30

大米饭

黄鳝烧肉

黄鳝：45猪肉：55

开洋冬瓜

开洋：2冬瓜：100

菠菜鱼丸汤

菠菜：60鱼丸：40

黑米大米饭

黑米：5大米：55

飞飞鸭烧芋头

飞飞鸭：100芋头：20

芦笋虾仁抱蛋

芦笋：20虾仁：40

鸡蛋：10

紫菜虾皮汤

紫菜：2

虾皮：5

午点

青菜肉丝粥

青菜：30 肉丝：5

大米：15

橙子：110

干果小馒头

葡萄干：2

面粉：35

红提：80

冰糖银耳枸杞梨子羹

冰糖：5银耳：2

枸杞：1梨子：40

橘子：110

玉米棒：110

芝麻蕉：50

鹌鹑蛋：60

酸奶：100