温馨提示

1.提前给孩子准备分量适宜的饭菜，让孩子正餐吃得饱饱的，以免吃过多过杂的零食，招致消化不良。

2.让孩子多吃水果，多喝白开水，少喝饮料。

3.坚持早睡早起:保证孩子每天有12~13小时的睡眠时间，其中午饭后应有2小时午睡时间。

4.在天气条件许可的前提下，不妨带孩子进行一些户外活动，例如散步、慢跑、跳绳、打球等等。

5.动静交替，室内、户外交替:在家时，家长可以参考幼稚园的活动安排，每天上午、下午给孩子安排1次学习活动、1次游戏活动、1次体育活动。

6.行为习惯保持家和幼稚园一致:放假时，孩子与家长相处的时间多，易产生依附心理，有些在幼稚园自己能做的事，放了假却需要父母做，等回到幼稚园，孩子的习惯又需重新培养。

7.建议孩子将假期里拍的照片进行整理，制作个性化的影集，开学跟小伙伴们一起分享。在孩子对照片进行分类整理的过程中，你或许会惊讶于他们的奇思妙想与观察能力。

8.DIY新年小礼物，开学时送给好朋友一定会是一个大大的惊喜。这个时候你就知道谁是他最要好的朋友了，试试看吧!

9.假期是不是发生了很多很好玩的事情，跟孩子一起用图夹文记录在日记里吧，不要急着“取笑”他的“流水账”，这可能会是一个著名作家的第一本手稿。告诉他，好朋友们很期待他的故事。

对于还没有自制力的学龄前孩子来说，需要家长策略性地引导。家长在回园前一周开始帮助孩子“热身”，以跟他要好的朋友作为吸引点，引导孩子回园时把假期里最好玩、最激动的事情与朋友分享，不失为一个巧妙的好办法。

                                                          小一班

二〇二四年二月